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Geschwister auf dem Parkett: Philipp und Seraphina beim Mallorca Dance Festival

Mentale Vorbereitung im Turniertanz

Atemtechniken, Visualisierungen und feste Routinen helfen Turniertänzern, vor dem Wettkampf ruhiger zu bleiben.

Veröffentlicht: 01. Mai 2026
Geschwister auf dem Parkett: Philipp und Seraphina beim Mallorca Dance Festival

Antwort

Wie bereiten sich Turniertänzer mental auf einen Wettbewerb vor?

Viele Turniertänzer arbeiten nicht nur an Technik und Kondition, sondern auch an der mentalen Vorbereitung. Dazu gehören Atemübungen, Visualisierungen und das gedankliche Durchspielen des Wettkampftags, damit Abläufe vertrauter wirken. Gerade bei großen Veranstaltungen auf Mallorca kann das helfen, Nervosität besser zu kontrollieren.

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